Peut on prendre tous les jours de la créatine ?



Objet de débats et d’amalgames depuis longtemps, la créatine ne laisse personne indifférent ! En particulier, se pose la question de la supplémentation continue ou en cure. Si certains estiment préférable de la prendre en continu pour une efficacité optimale, d’autres considèrent qu’il est plus sain de l’utiliser en cure. Fausses idées, deux écoles de pensée… Qui a raison, qui a tort ? Voici quelques précisions qui devraient vous permettre de mieux comprendre… → Lire la suite