Comment fonctionne la créatine ?



Reconnue pour ses effets bénéfiques en matière d’énergie et de volume des tissus musculaires, la créatine est apportée en partie de manière naturelle, mais peut aussi être renforcée par supplémentation. Aussi, comprendre comment fonctionne ce procédé permet d’obtenir de meilleurs résultats lors de vos entraînements. Tout ce qu’il faut savoir pour mieux comprendre le rôle essentiel de la créatine…→ Lire la suite